Brombeer-Smoothie mit Omega-3

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Zutaten:

Zum Verzieren:

  • 1 Holzspieß
  • 1 Limetten-Scheibe
  • Brombeeren

Zubereitung:

Die Brombeeren sorgfältig waschen und in einen Mixer geben.

Die Banane schälen, in grobe Scheiben schneiden und ebenfalls in den Mixer füllen.

Die Limette unter warmem Wasser abspülen, halbieren und mit der Hand über dem Mixer auspressen.

Nun das kalte Wasser hinzufügen.

Anschließend bei hoher Drehzahl mixen, um auch die Kerne der Beeren zu zerkleinern.

Gegebenenfalls noch etwas mehr Wasser dazugeben, um die gewünschte Konsistenz zu erhalten.

Anschließend 1 Esslöffel Omega-3 Total oder 1 EL Omega-3 Arktis unterrühren.

Nach Belieben mit Brombeeren und einer Limetten-Scheibe dekorieren.

 

Guten Appetit! 🙂

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