Omega und Smoothie

Grüner Smoothie

  • 1 Avocado
  • 1/2 Salatgurke
  • 1 Banane
  • 1/4 Ananas
  • Ingwer
  • Saft einer halben Zitrone
  • Saft einer Orange
  • 2 EL NORSAN Öl
  • 1 Stange Sellerie
  • 1 Glas Wasser (je nach gewünschter Konsistenz)

Zutaten gut waschen. Zuerst Gurke, Ingwer, Ananas und Banane in den Mixer geben und zerkleinern. Anschließend die restlichen Zutaten (bis auf Sellerie und San Omega Öl) mixen und so lange pürieren bis ein homogene Masse entsteht. Jetzt alles in ein Glas füllen, mit einer Stange Sellerie dekorieren, um damit das NORSAN Öl einzurühren. Wir wünschen ein gesunden Start ins neue Jahr!

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3 Kommentare. Leave new

  • Dr. Günter Gilch
    7. August 2015 12:25

    Danke für die sehr interessante Anregung, grüne Smoothies mit Omega-3-Öl aufzuwerten. Damit schlagen wir ja zwei Fliegen mit einer Klappe! Die klinischen Beispiele in Dr. Henn´s Masterarbeit klingen derartig überzeugend, daß ich versucht bin, in meiner eigenen Küche sofort damit anzufangen. Weiter so, das wird vielen Mitbürgern nutzen!

    Antworten
  • Dr. Günter Gilch
    7. August 2015 12:29

    Was spricht dagegen, das Öl gleich mit in den Mixer zu geben!

    Antworten

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