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Rezepte

Dessert, Rezepte

Norwegische Waffeln mit Omega-3

Norwegische Waffeln mit Omega-3 Wussten Sie schon, dass am 17.05. norwegischer Nationalfeiertag ist? Passend dazu können wir Ihnen dieses Rezept für norwegische Waffeln mit Omega-3 ans Herz legen. Besonders lecker schmecken die Waffeln mit Erdbeermarmelade, in die...

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Waffeln Mit Omega-3
Dessert, Rezepte, Vegan

Chia-Pudding mit Omega-3

Chia-Pudding mit Omega-3 Sie brauchen Inspiration für ein schnelles, aber nährstoffreiches Frühstück? Dieser Chia-Pudding ist in wenigen Minuten zubereitet und versorgt Sie mit der täglichen Dosis Omega-3. Zutaten für 1 Portionen: 30 g Chiasamen 250 ml Mandelmilch...

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Chiapudding mit Omega-3 Rezept
Rezepte, Smoothie

Goldene Milch mit Omega-3 Öl

Goldene Milch mit Omega-3 Dieser Power-Drink schmeckt nicht nur wunderbar sondern ist auch vollgepackt mit Nährstoffen, dank Kurkuma, Ingwer, Zimt und vor allem Omega-3 Öl! Ob warm oder kalt - unsere goldene Milch mit dem gewissen Etwas ist für jede Jahreszeit...

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Goldene Milch mit Omega-3 Öl für Ihr Immunsystem
Pasta, Rezepte

One Pot Pasta mit Omega-3

One Pot Pasta mit Omega-3 Die Ideen für ein schnelles, gesundes & leckeres Mittag- oder Abendessen, das der ganzen Familie schmeckt, gehen langsam aus? Diese leckere und vegetarische One Pot Pasta hat bisher jeden überzeugt. Frischer Blattspinat trifft auf...

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Rezepte, Salat

Wintersalat mit Omega-3

Wintersalat mit Omega-3 Nach all der Schlemmerei an den Feiertagen steht dem gesunden Start ins neue Jahr nichts entgegen. Perfekt hierzu eignet sich dieser leckere Wintersalat mit zitronigem Dressing und der täglichen Extraportion Omega-3.Zutaten für 2 Portionen:...

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Suppe

Maronensuppe mit Omega-3

Wärmende, vegane Maronensuppe mit Omega-3 Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und man freut sich auf die heimische Couch sowie ein wärmendes Abendessen. Perfekt hierzu eignet sich diese wärmende & gesunde Maronensuppe mit der Extraportion Omega-3...

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Gemüse, Rezepte, Suppe

Rote-Bete-Suppe

Zubereitung: Rote Bete unter warmen Wasser waschen, schälen und in grobe Stücken schneiden. Da Rote Bete stark abfärbt, empfiehlt es sich, dabei Handschuhe zu tragen. Kartoffeln und Möhren ebenfalls schälen, waschen und grob würfeln. Die Zwiebel von der Schale befreien und in feine Stücken teilen. Nun etwas Olivenöl in einem Topf erhitzen. Die Zwiebel, Rote Beten, Möhren und Kartoffeln hineingeben und unter gelegentlichem Rühren 2 bis 3 Minuten andünsten.

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Rote Bete Suppe Mit Meerrettich Und Omega 3 NORSAN
Gemüse, Pasta, Rezepte

Kürbis-Pasta

Zubereitung: 2 rote Äpfel waschen, schälen und fein würfeln. Nun eine Pfanne erhitzen und die Apfelstücke sowie 4 EL Wasser und 2 EL Zitronensaft hineingeben.
Kurz aufkochen lassen und 2 EL Honig (oder Agavendicksaft) hinzufügen und für ca. 3 Minuten köcheln lassen.
Nun 100 gr Blaubeeren dazugeben, alles kurz miteinander vermischen und in einer Schale beiseite stellen.

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Herbstliche Kürbis Pasta Mit Omega 3
Fisch, Rezepte, Snacks

Sommerrollen mit Erdnuss-Soße

Sommerrollen mit Erdnuss-Soße & Omega-3Zutaten für 4 Portionen bzw. 12 Sommerrollen: 100 g Reisnudeln 12 Reispapierblätter 2 Mohrrüben 1 Gurke 1/2 Kopfsalat 200 g Garnelen 80 g Erdnüsse 100 g Sprossen 2 Stiele Minze 1 EL Olivenöl Zutaten für die Erdnuss-Soße: 4...

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Sommerrolle omega-3 norsan rezepte
Rezepte, Salat

Sommersalat mit Knusperkäse & Omega-3

Sommersalat mit Knusperkäse & Omega-3Zutaten für 1 große Portion: Für das Dressing: 2 EL Mandelmus 1 EL Olivenöl 1 TL Honig oder Agavendicksaft 40 ml Milch oder Pflanzen-Drink 1 EL Omega-3 Total oder 1 TL Omega-3 Vegan Salz & Pfeffer Für den Salat: 100 g...

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Rezepte, Smoothie

Brombeer-Smoothie

Brombeer-SmoothieZutaten für 1 Portion: 250 g Brombeeren 1 Banane ½ Limette 100 ml kaltes Wasser 1 EL Omega-3 Total oder 1 TL Omega-3 Vegan Zubereitung: Die Brombeeren sorgfältig waschen und in einen Mixer geben. Die Banane schälen, in grobe Scheiben schneiden und...

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Rezeptvideo Brombeer Limetten Smoothie Mit Omega 3 NORSAN
Curry, Rezepte, Vegan

Kichererbsen-Spinat-Curry

Zubereitung: Die Zwiebel und die Knoblauchzehen schälen und würfeln. Ein ca. 3 cm großes Ingwerstück ebenfalls schälen & fein würfeln.
Die Tomate waschen und klein hacken. Alles zur Seite stellen. Die Kichererbsen abgießen sowie den Blattspinat waschen. Nun 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel & Knoblauch in die Pfanne geben & andünsten. Sobald beides goldbraun ist, kann der Blattspinat dazu gegeben werden bis er weich ist. Nun die Tomaten in die Pfanne geben und alles ca. 2 Minuten garen lassen.

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Kichererbsen Spinat Curry omega-3
Fisch, Rezepte, Snacks

Gurke-Lachs-Häppchen

Gurke-Lachs-HäppchenZutaten für 1 Portion: 200 g Frischkäse Saft einer ½ Zitrone 1 TL Senf 1 TL Honig 1 TL Meerrettich 4 Zweige frischer Dill (gehackt) Pfeffer 1 EL Omega-3 Total oder 1 TL Omega-3 Vegan 1 Rolle Pumpernickel ½ Salatgurke 200 g Räucherlachs  ...

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Gurke Lachs Häppchen Mit Omega 3 NORSAN
Dessert, Rezepte, Snacks

Apfel-Blaubeer-Schichtdessert

Apfel-Blaubeer-Schichtdessert mit Omega-3Zutaten für 2 Portionen: 2 rote Äpfel 4 EL Wasser 2 EL Zitronensaft 3 EL Honig (oder Agavendicksaft) 100 gr Blaubeeren 150 gr griechischen Joghurt 2 EL Omega-3 Total oder 2 TL Omega-3 Vegan Zum Verzieren: 50 gr Mandeln 10 gr...

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Apfel Blaubeer Schichtjoghurt
Porridge, Rezepte

Apple Crumble Porridge mit Omega-3

Apple Crumble Porridge mit Omega-3Zutaten für 2 Portion: 1 TL Kokosöl 2 Äpfel 2-3 EL Rosinen 1 TL Zimt 2 EL Agavendicksaft (oder anderes Süßungsmittel) 75 g Haferflocken 600 ml Wasser Prise Salz 2 EL Omega-3 Total oder 2 TL Omega-3 Vegan   Zum Verzieren: ...

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Apple Crumble Porridge mit Omega-3
Dessert, Rezepte

Advents-Tiramisu mit Omega-3

Die Schlagsahne mit einem Handmixer steifschlagen.

Magerquark, Mascarpone und Vanillezucker in eine Schüssel geben.

Omega-3 Öl hinzugeben und gut unterrühren.

Danach langsam die Schlagsahne unterheben.

Eine Schicht Creme in ein kleines Glas füllen.

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Adventstiramisu Mit Omega 3
Curry, Gemüse, Rezepte

Kürbis-Kartoffelcurry mit Omega-3

Kürbis-Kartoffelcurry mit Omega-3Zutaten für 1 Portion: • 125 g Kartoffeln• 100 g Hokkaidokürbis• 1/4 Stange Lauch• 20 g Ingwer• 1 Stange Zitronengras• 175 ml Kokosmilch• 50 ml Gemüsebrühe• Meersalz, Muskat, Pfeffer• 1 TL Rapsöl• 1/2 Limone (Saft)• 1 EL Omega-3...

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Kürbis Kartoffelcurry mit Omega-3
Gemüse, Rezepte

Kürbis Risotto mit Omega-3

Zubereitung:
Den Kürbis entkernen und in Stücke schneiden. Auf einem Backblech im vorgeheizten Ofen bei 200 °C (mittlere Schiene) 50 Min backen, bis das Kürbisfleisch weich ist. Anschließend mit einer Gabel grob zum Kürbis-Püree zerdrücken.

Zwiebel, Knoblauch und Petersilie kleinschneiden.

Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebel und Knoblauch andünsten. Risotto-Reis und Lorbeerblätter hinzugeben und etwa zwei weitere Minuten andünsten. Mit ca. 100 ml Wasser ablöschen und komplett einkochen lassen. So viel Brühe hinzufügen, bis Reis bedeckt ist. Unter ständigem Rühren nach und nach immer mehr Brühe hinzugeben. Nach etwa 15 min das Kürbis Püree unterrühren und weitere 5 min garen. Kokosöl und den italienischen Hartkäse hinzugeben und verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Lorbeerblätter herausnehmen. Auf Teller anrichten, mit jeweils 1 EL Omega-3 Total beträufeln und mit Petersilie garnieren.

Guten Appetit 😊

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Kürbis Risotto Mit Omega 3
Rezepte, Suppe

Pilzcreme-Suppe mit Omega-3

Pilzcreme-Suppe mit Omega-3Zutaten für 1 Portion: 2 EL Rapsöl 1 mittelgroße Zwiebel 300 g frische Champignons 2 EL Mehl 700 ml Gemüsebrühe 100 ml Milch 100 ml Sahne etwas Salz und Pfeffer 1 EL Omega-3 Total oder 1 TL Omega-3 Vegan   Zum Verzieren: eine...

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Pilzcreme Suppe Omega 3
Aufstrich, Rezepte

Frühlings-Quark mit Omega-3

Frühlings-Quark mit Omega-3Zutaten für 1 Portion: 500 g Magerquark ½ Bund Frühlingszwiebeln ½ Bund Radieschen 2 EL Schnittlauch 2 EL Petersilie etwas Salz und Pfeffer 1 EL Omega-3 Total oder 1 TL Omega-3 Vegan Vollkornbrot   Zum Verzieren: Radieschen-Scheiben...

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Frühlings-Quark mit Omega-3
Rezepte, Salat, Vegan

Exotischer Spargel-Salat mit Omega-3

Exotischer Spargel-Salat mit Omega-3Zutaten: 100 g Blattsalat 500 g Grüner Spargel 1 Bund Radieschen 1 Mango 1 Avocado Dressing: 4 EL Limettensaft 3 EL Sojasoße 1 EL Agavendicksaft 2 EL Omega-3 Total oder 2 TL Omega-3 Vegan Zum Verzieren: 50 g Erdnüsse Zubereitung:...

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Exotischer Spargelsalat Mit Omega 3
Rezepte, Salat

Wassermelonen-Feta-Salat

Sommerrollen mit Erdnuss-Soße & Omega-3Zutaten für 4 Portionen bzw. 12 Sommerrollen: 100 g Reisnudeln 12 Reispapierblätter 2 Mohrrüben 1 Gurke 1/2 Kopfsalat 200 g Garnelen 80 g Erdnüsse 100 g Sprossen 2 Stiele Minze 1 EL Olivenöl Zutaten für die Erdnuss-Soße: 4...

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Wassermelonen Feta Salat omega-3 norsan
Rezepte, Snacks, Suppe

Shashuka

Shashuka mit Omega-3Zutaten für 1 Portion: 2 Knoblauchzehen 1 Zwiebel 1 rote Paprika 3 TL Oliven- oder Rapsöl 2 EL Tomatenmark 1 Dose stückige Tomaten 1 TL Kreuzkümmel 1 TL Paprikapulver 1 TL Chilipulver 1 TL Salz Glatte Petersilie oder Koriander 2 Eier 2 EL...

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Rezeptfoto Shashuka norsan omega-3
Porridge, Rezepte

Porridge

Porridge mit Omega-3, Bananen & CashewmusZutaten für 1 Portion: 200 ml Milch oder Cashewdrink 50 g Haferflocken 2 EL Cashewmus 2 (reife) Bananen 1 EL Omega-3 Total oder 1 TL Omega-3 Vegan Zubereitung: 200 ml Milch bzw. Cashewdrink in einen Topf geben und...

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Norsan Rezeptvideo Porridge
Dessert, Rezepte

Weihnachtsplätzchen mit Omega-3

Weihnachtsplätzchen mit Omega-3Zutaten für 1 Portion: Teig:1 Ei100 g gemahlene Mandeln200 g Dinkelvollkornmehl100 g flüssiges Kokosöl30 g Nussmus70 g weiche, entsteinte Datteln (oder anderes Süßungsmittel)1 TL Zimt1 Prise Salz Glasur:50 g flüssiges Kokosöl2...

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Weihnachtsplätzchen mit Omega 3