Regenbogen-Smoothie

Regenbogen-Smoothie

Regenbogen-Smoothie

Smoothie-Basis

  • 2 gefrorene Bananen
  • 1 Apfel
  • 100 ml Wasser oder Saft
  • 2 Esslöffel Joghurt
  • 1 Teelöffel Honig
  • 2 Teelöffel NORSAN Omega-3 KIDS Öl

Für den Regenbogen

  • Dunkelblau: Waldbeeren-Mischung
  • Pink: Erdbeeren
  • Grün: Kiwi
  • Orange: Mango
  • Gelb: Ananas

Die gefrorenen Bananen in den Mixer geben und leicht pürieren. Dann den Apfel, etwas Wasser oder Saft (je nach Geschmack) und den Joghurt hinzugeben und alles gut vermengen im Mixer. Im Anschluss den Honig und das NORSAN Öl hinzufügen und gut verrühren.

Um die lustigen Regenbogen-Farben zu erhalten, die Smoothie-Basis in 5 gleich große Portionen aufteilen und einzeln mit der jeweiligen Frucht im Mixer vermengen.

Kleiner Tipp: mixen Sie die Smoothie-Basis mit den jeweiligen Früchten nacheinander von hell nach dunkel für das optimale Regenbogen-Erlebnis.

Deckung Tagesbedarf an Omega3 KIDS Öl pro Kind ab 6 Jahren. 

Guten Appetit! 🙂

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