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REZEPTE MIT
OMEGA-3 ÖL
Lecker & gesund

REZEPTE MIT OMEGA-3 ÖL

Wir wünschen Ihnen guten Appetit!

Durch die hohe Qualität der Omega-Öle können Sie Ihre tägliche Dosis Omega-3 leicht und bequem in Ihren Alltag einbauen. Die Omega-3 Öle besitzen einen guten und natürlichen Geschmack. Der Geschmack und die Darreichungsform ermöglichen, dass Sie das Öl bequem in Ihrer Küche einsetzten können, zum Beispiel eingemischt in Quark, einem Smoothie oder über dem Salat. Lassen Sie sich von unseren leckeren Rezeptideen inspirieren. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim nachkochen und guten Appetit. 🙂

Spargel-Rhabarbersalat mit Erdbeeren

Spargel-Rhabarber Salat mit Erdbeeren

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Zutaten:  Salat: 500 g weißer Spargel 250 g Rhabarber 300 g Erdbeeren 100 g Spinat (Babyspinat) 1 Bund Minze 1 TL scharfer Senf 1 EL Aceto Balsamico 1 EL Honig 50 ml Mandeldrink (oder andere Milch) 20 ml Olivenöl Salz…
Aprikosen Aufstrich San Omega

Aprikosen-Aufstrich

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  Zutaten:  200 g Aprikose, getrocknet, ungeschwefelt 125 ml Obstsaft 2 EL Mandeln, gehackt oder gemahlen 2 EL Leinsamen, geschrotet 2 EL NORSAN Öl 3 TL Zitronensaft Zubereitung: Aprikosen würfeln und im Saft zugedeckt über Nacht an einem kühlen Ort…
gesunde und leckere Chia Samen Falafel

Chia Samen Falafel

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Zutaten:  Falafel • 50 g Sesam • 50 g Chia Samen • 1 Zwiebel • 1 Möhre, groß • 1/2 Bund Koriander • 1 Glas Kichererbsen, 400 g • 1 EL Tahin oder anderes Nussmus • Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel Kräuterquark…
Leckere Powerbällchen mit Kokos

Leckere Powerbällchen

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Zutaten:  • 100 ml Milch • 200 g kernige Vollkorn-Haferflocken • 50 g Naturjoughurt • 4 EL Sesamsamen • 7 EL Kokosraspeln • 2 EL Leinsamen, geschrotet • 60 g Honig • 2 EL NORSAN Öl Zubereitung: Milch leicht erwärmen und…
leckeres curry mit kürbis und kartoffel

Kürbis-Kartoffelcurry

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• 125 g Kartoffeln • 100 g Hokkaidokürbis • 1/4 Stange Lauch • 20 g Ingwer • 1 Stange Zitronengras • 175 ml Kokosmilch • 50 ml Gemüsebrühe • Meersalz, Muskat, Pfeffer • 1 EL NORSAN Öl • 1 TL…
cremige Kartoffelsuppe mit Lachs viel Omega-3

Kartoffel-Lachs-Suppe

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• 700 g Kartoffeln (vorwiegend festkochend) • 500 ml Gemüsebrühe • 300 g Schmorgurke • 1 Zwiebel • 125 g Soja Cuisine • 2 TL Zitronensaft • 100 g geräucherter Lachs • 125 g Krabben • 1 Bund Dill •…
Salat mit Kürbis und Wirsind für den Herbst

Wirsing-Kürbis-Salat

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Dressing • 100 ml Buttermilch • 5 EL Obstessig • 2 EL NORSAN Öl • 5 EL Rosinen • 3 EL Kürbiskerne • 1 TL Honig • Curry, Kräutersalz, Pfeffer Salat • 250 g Kürbis • 200 g Wirsing Dressing-Zutaten…
Quark mit Karotten und San Omega Öl

Karottenquark

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• 250 g Magerquark • Buttermilch • 3 EL Zitronensaft • 250 g Mohrrüben • 2 EL Walnüsse • 1 EL Honig • 3 EL Petersilie • 2 EL NORSAN Öl Quark mit Buttermilch, NORSAN Öl und Zitronensaft verrühren. Karotten…
Kiwi Bananen Getränk mit San Omega Öl

Kiwi-Bananen-Breezer

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• 1 TL grüner Tee • 2 Kiwi • 1 Banane • 1 TL Zitronensaft • 1 EL NORSAN Öl Tee in einen hohen Rührbecher geben. 200 ml Wasser aufkochen und etwas abgekühlt darüber gießen. Tee ca. 3 – 4…
Käsesalat mit Weintrauben und San Omega Öl

Käsesalat mit Weintrauben

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• 1/2 Radicchio • 1/2 grüner Salat • 125 g rote Trauben • 125 g grüne Trauben • 250 g Cambozola • 3 EL Zitronensaft • 2 EL NORSAN Öl • 1 TL Senf • 1 TL Honig • 2…
Zucchini mit Käse und San Omega Öl

Zucchiniröllchen

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• 2-3 Zucchinis • 1 Paket Schafskäse • 2 Knoblauchzehen • 15 Blätter Basilikum • 10 Cherrytomaten • 1 Bund Rucola • Dressing: 4 EL NORSAN Öl, Kräutersalz, Pfeffer, 4 EL Zitronensaft Zucchinis der Länge nach in sehr dünne Streifen…
Rindfleisch, Carpaccio mit Slaat und San Omega Öl

Carpaccio

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• einige Blätter Friseesalat • 250 g Rindfleisch, dünn geschnitten • 2 Knoblauchzehen • 2 EL Zitronensaft • Gewürze: Kräutersalz,frischer Pfeffer • 80 g Parmesan • 2 EL NORSAN Öl Salat waschen, trocknen und als Dekoration auf 2 Tellern auslegen.…
Erfafahrung mit Omega-3

Was unsere Kunden über das NORSAN Öl sagen

grade

“Hallo, bin super happy euch gefunden zu haben. Die bisher beste Qualität an Fischöl zum super Preis! Weiter so!”
Michael Schleicher – Februar 2019

“Da ich Veganerin bin ist das Algenöl von Norsan eine immense Bereicherung für mich. Ich möchte es nicht mehr missen!”
Dorothea Salaun – November 2018

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