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REZEPTE MIT
OMEGA-3 ÖL
Lecker & gesund

REZEPTE MIT OMEGA-3 ÖL

Wir wünschen Ihnen guten Appetit!

Durch die hohe Qualität der Omega-Öle können Sie Ihre tägliche Dosis Omega-3 leicht und bequem in Ihren Alltag einbauen. Die Omega-3 Öle besitzen einen guten und natürlichen Geschmack. Der Geschmack und die Darreichungsform ermöglichen, dass Sie das Öl bequem in Ihrer Küche einsetzten können, zum Beispiel eingemischt in Quark, einem Smoothie oder über dem Salat. Lassen Sie sich von unseren leckeren Rezeptideen inspirieren. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim nachkochen und guten Appetit. 🙂

Kokos und San Omega Öl

Kokos Curry Suppe

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Rezept vom Palace Hotel Luzern 1 Liter für 4 Personen 15 g Ingwer 1,5 g Limettenblätter 10 g Zwiebeln 1 Zehe Knoblauch 20 g Zitronengrass 800 ml Kokosmilch 350 ml Geflügelfond 25 g Kokosmilchpulver 15 g Rote Thai Curry Paste…
San Omega Rezept Rindfleisch

Salat mit Rindfleisch

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2 Eier  300 g Rinderfilet ½ Rote Chillischote 1 Knoblauchzehe 1 EL Sesam 1 TL Butterschmalz Saft von 1 Limette 1 Salatgurke ½ Kopf Grüner Salat Dressing: 2 EL Apfelessig, 2 EL NORSAN Öl, 1 TL Honig, Meersalz, frischer Pfeffer…
San Omega Rezept Rucola

Rucola Salat

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125 g Rucola 200 g Cherry Tomaten 1 rote Zwiebel 2 Knoblauchzehen Etwas Ingwer 1 Töpfchen Büffelmozarella Kugeln 1 Limette 2 EL NORSAN Öl Salz, Pfeffer 1 Chilischote Rucola waschen, trocknen und klein zupfen. Die Tomaten waschen und halbieren. Die…
San Omega Rezept Smoothie

Green Surprise

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1 Handvoll frischer Spinat Ca. 35 g Salatgurke 1 Stange Staudensellerie 75 g Papaya 1 kleine Banane 1 EL NORSAN Öl Stilles Mineralwasser Gemüse und Obst waschen, putzen und in grobe Stücke schneiden. Blattgrün in den Mixer geben und mit…
San Omega Rezept Crostini

Oliven-Tomaten Crostini

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2 EL Zitronensaft Salz, Pfeffer 2 EL NORSAN Öl 1 Knoblauchzehe 2 Handvoll Basilikum 100 g Oliven, schwarz 250 g Cherry-Tomaten 150 g Schafskäse 12 Scheiben Vollkorn Ciabatta Ofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren,…
San Omega Rezept Sauerampferpesto

Nudeln mit Sauerampferpesto

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2 Bund Sauerampfer 90 g frischen Parmesan 80 g Pinienkerne und Walnüsse 50 ml NORSAN Öl 50 ml extra vergine Olivenöl Frisch gemahlenen Pfeffer Meersalz 250 g Cherry Tomaten 700 g Nudeln Sauerampfer verlesen, waschen, trocknen und grob zerschneiden. Käse…
San Omega Rezept Lachs

Spargel mit Lachs

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16 Stangen grünen Spargel, frisch 2 Scheiben Lachsfilet (á 150 g) 2 EL NORSAN Öl 2 Stängel Dill zur Dekoration Salz, Pfeffer 1 Zitrone Vom Spargel nur die Enden abschneiden, evtl. das Ende etwas schälen, wenn er sehr holzig ist.…
San Omega Rezept Meerrettich

Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich

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250 g gekochte Rote Bete 75 g Kürbiskerne 2 TL Tafelmeerrettich 2 EL Walnussöl 2 EL NORSAN Öl Salz, Pfeffer Alle Zutaten, bis auf das NORSAN Öl, in ein hohes Gefäß geben und mit einem Mixer vermengen. Anschließend das NORSAN…
San Omega Rezept Zander

Zanderfilet mit Blattspinat

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400 g Zanderfilet 500 g frischer Spinat 150 g Tomaten 1 Schalotte 2 EL NORSAN Öl 1 EL Olivenöl Salz, Muskatnuss Den gewaschenen Spinat mit etwas Olivenöl in eine Pfanne geben und zusammenfallen lassen. Dann mit Salz und Muskatnuss würzen.…
Suppe

Schneeweiße Tomatensuppe

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500 g Fleischtomaten 3 Schalotten 1 l Geflügelfond 15 Blätter Basilikum 150 ml Milch 150 ml Sahne 4 Cherrytomaten 4 EL Olivenöl 4 EL NORSAN Öl Salz, Pfeffer Die Tomaten waschen und vierteln. Geflügelfond und ca. 10 Basilikumblätter dazugeben und…
Salat mit Karotte Quinoa und Grünkohl

Quinoa-Grünkohl-Salat

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1 Tasse Quinoa 400 g Grünkohl 3 Karotten 4 Stangen Sellerie 2 EL NORSAN Öl Saft einer halben Orange Sojasoße Salz, Pfeffer Eine Tasse Quinoa in einem Sieb waschen. Dann die Tasse Quinoa und 2 Tassen Wasser (Salzwasser, ½ TL…
Omega-3 und Fleisch

Wildente

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2 Wildentenbrüste 1 EL Butter 2 EL NORSAN Öl Salz, Pfeffer Die Wildentenbrüste mit Salz und Pfeffer würzen. In Butter auf der Fleischseite kurz anbraten. Anschließend mit der anderen Seite nach oben, in den auf 200 °C vorgeheizten Ofen geben…
Erfafahrung mit Omega-3

Was unsere Kunden über das NORSAN Öl sagen

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“Hallo, bin super happy euch gefunden zu haben. Die bisher beste Qualität an Fischöl zum super Preis! Weiter so!”
Michael Schleicher – Februar 2019

“Da ich Veganerin bin ist das Algenöl von Norsan eine immense Bereicherung für mich. Ich möchte es nicht mehr missen!”
Dorothea Salaun – November 2018

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