REZEPTE MIT
OMEGA-3 ÖL

Lecker & gesund

REZEPTE MIT OMEGA-3 ÖL

Wir wünschen Ihnen guten Appetit!

Durch die hohe Qualität der Omega-Öle können Sie Ihre tägliche Dosis Omega-3 leicht und bequem in Ihren Alltag einbauen. Die Omega-3 Öle besitzen einen guten und natürlichen Geschmack. Der Geschmack und die Darreichungsform ermöglichen, dass Sie das Öl bequem in Ihrer Küche einsetzten können, zum Beispiel eingemischt in Quark, einem Smoothie oder über dem Salat. Lassen Sie sich von unseren leckeren Rezeptideen inspirieren. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim nachkochen und guten Appetit. 🙂

leckeres curry mit kürbis und kartoffel

Kürbis-Kartoffelcurry

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• 125 g Kartoffeln • 100 g Hokkaidokürbis • 1/4 Stange Lauch • 20 g Ingwer • 1 Stange Zitronengras • 175 ml Kokosmilch • 50 ml Gemüsebrühe • Meersalz, Muskat, Pfeffer • 1 EL NORSAN Öl • 1 TL…
cremige Kartoffelsuppe mit Lachs viel Omega-3

Kartoffel-Lachs-Suppe

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• 700 g Kartoffeln (vorwiegend festkochend) • 500 ml Gemüsebrühe • 300 g Schmorgurke • 1 Zwiebel • 125 g Soja Cuisine • 2 TL Zitronensaft • 100 g geräucherter Lachs • 125 g Krabben • 1 Bund Dill •…
Salat mit Kürbis und Wirsind für den Herbst

Wirsing-Kürbis-Salat

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Dressing • 100 ml Buttermilch • 5 EL Obstessig • 2 EL NORSAN Öl • 5 EL Rosinen • 3 EL Kürbiskerne • 1 TL Honig • Curry, Kräutersalz, Pfeffer Salat • 250 g Kürbis • 200 g Wirsing Dressing-Zutaten…
Quark mit Karotten und San Omega Öl

Karottenquark

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• 250 g Magerquark • Buttermilch • 3 EL Zitronensaft • 250 g Mohrrüben • 2 EL Walnüsse • 1 EL Honig • 3 EL Petersilie • 2 EL NORSAN Öl Quark mit Buttermilch, NORSAN Öl und Zitronensaft verrühren. Karotten…
Kiwi Bananen Getränk mit San Omega Öl

Kiwi-Bananen-Breezer

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• 1 TL grüner Tee • 2 Kiwi • 1 Banane • 1 TL Zitronensaft • 1 EL NORSAN Öl Tee in einen hohen Rührbecher geben. 200 ml Wasser aufkochen und etwas abgekühlt darüber gießen. Tee ca. 3 – 4…
Käsesalat mit Weintrauben und San Omega Öl

Käsesalat mit Weintrauben

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• 1/2 Radicchio • 1/2 grüner Salat • 125 g rote Trauben • 125 g grüne Trauben • 250 g Cambozola • 3 EL Zitronensaft • 2 EL NORSAN Öl • 1 TL Senf • 1 TL Honig • 2…
Zucchini mit Käse und San Omega Öl

Zucchiniröllchen

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• 2-3 Zucchinis • 1 Paket Schafskäse • 2 Knoblauchzehen • 15 Blätter Basilikum • 10 Cherrytomaten • 1 Bund Rucola • Dressing: 4 EL NORSAN Öl, Kräutersalz, Pfeffer, 4 EL Zitronensaft Zucchinis der Länge nach in sehr dünne Streifen…
Rindfleisch, Carpaccio mit Slaat und San Omega Öl

Carpaccio

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• einige Blätter Friseesalat • 250 g Rindfleisch, dünn geschnitten • 2 Knoblauchzehen • 2 EL Zitronensaft • Gewürze: Kräutersalz,frischer Pfeffer • 80 g Parmesan • 2 EL NORSAN Öl Salat waschen, trocknen und als Dekoration auf 2 Tellern auslegen.…
Fisch mit Tomaten und San Omega Öl

Fisch-Gemüsepfanne

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• 300 g Fischfilet, (z.B. Flunder, Scholle) • Salz, Pfeffer • 1 EL Zitronensaft • 1/2 Bund Dill • 125 g Broccoli • 1 Zwiebel • 1 rote Paprikaschote • 125 g Cherrytomaten • 1 TL Rapsöl • 2 Knoblauchzehen…
Salat mit wilden Blattsalaten

Löwenzahn-Salat

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• 125 g Löwenzahn • 200 g Cherrytomaten • 1 Bund Radieschen • 2 EL Essig, mild • 2 EL NORSAN Öl • Salz, Pfeffer • 1 Beet Kresse • 6 Gänseblümchen Löwenzahn (ersatzweise Rucola) waschen, trocken schütteln und klein…

Vanille-Himbeer Schichtspeise

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300 ml Dickmilch 1 Päckchen Vanillezucker 1 EL Zitronensaft 2 EL NORSAN Öl 150 g frische Himbeeren Minzeblätter, Himbeeren Dickmilch, Vanillezucker, Zitronensaft und 1 EL NORSAN Öl verrühren. Himbeeren in zwei Dessertschälchen aufteilen und die Creme darauf geben. Restliches Öl…
Kokos und San Omega Öl

Kokos Curry Suppe

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Rezept vom Palace Hotel Luzern 1 Liter für 4 Personen 15 g Ingwer 1,5 g Limettenblätter 10 g Zwiebeln 1 Zehe Knoblauch 20 g Zitronengrass 800 ml Kokosmilch 350 ml Geflügelfond 25 g Kokosmilchpulver 15 g Rote Thai Curry Paste…
Erfafahrung mit Omega-3

Was unsere Kunden über das NORSAN Öl sagen

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“Hallo, bin super happy euch gefunden zu haben. Die bisher beste Qualität an Fischöl zum super Preis! Weiter so!”
Michael Schleicher – Februar 2019

“Da ich Veganerin bin ist das Algenöl von Norsan eine immense Bereicherung für mich. Ich möchte es nicht mehr missen!”
Dorothea Salaun – November 2018

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