REZEPTE MIT
OMEGA-3 ÖL

Lecker & gesund

REZEPTE MIT OMEGA-3 ÖL

Wir wünschen Ihnen guten Appetit!

Durch die hohe Qualität der Omega-Öle können Sie Ihre tägliche Dosis Omega-3 leicht und bequem in Ihren Alltag einbauen. Die Omega-3 Öle besitzen einen guten und natürlichen Geschmack. Der Geschmack und die Darreichungsform ermöglichen, dass Sie das Öl bequem in Ihrer Küche einsetzten können, zum Beispiel eingemischt in Quark, einem Smoothie oder über dem Salat. Lassen Sie sich von unseren leckeren Rezeptideen inspirieren. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim nachkochen und guten Appetit. 🙂

Omega und Ceviche

Ceviche

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200 g Lachsfilet (am besten Wildlachs) oder Doradenfilet 2 EL NORSAN Öl 1 Bio Zitrone (unbehandelt) Dill oder frischer Koriander 1 frische rote Chillischote Etwas Schale von der Zitrone fein abreiben, den Saft der Zitrone auspressen, Zitronenschale und Zitronensaft mit…
Möhrensalat

Karotten Rohkost

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3 mittelgroße Karotten 2 EL NORSAN Öl etwas Zitronensaft frische Petersilie 1 Prise Meersalz Die Karotten raspeln und mit Öl, Zitronensaft, Petersilie und Meersalz vermengen.
Omega und Smoothie

Grüner Smoothie

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1 Avocado 1/2 Salatgurke 1 Banane 1/4 Ananas Ingwer Saft einer halben Zitrone Saft einer Orange 2 EL NORSAN Öl 1 Stange Sellerie 1 Glas Wasser (je nach gewünschter Konsistenz) Zutaten gut waschen. Zuerst Gurke, Ingwer, Ananas und Banane in…
Salat mit Erdbeeren

Sommersalat

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1 Bund Rucola 1/2 Kopf Lollo Bionda 1/2 Schale Erdbeeren 5 EL Walnüsse 2 EL NORSAN Öl 1 EL Honig Olivenöl, Crema di Balsamico, Meersalz, Pfeffer Rucola, Lollo Bionda, und Erdbeeren waschen. Erdbeeren zerkleinern und zum Salat in eine Schüssel…
Kartoffel Mangold Spinat

Herzhafter Mangold-Kartoffel-Teller

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1 mittlere Staude Mangold 8 kleinere Kartoffeln 100 g Bio-Bergkäse 1 TL Butter 1 Handvoll Pinienkerne 2 EL NORSAN Öl Meersalz frischer Koriander (ersatzweise frische Petersilie oder andere Kräuter) Den Mangold putzen, Blätter und Stiele in kleine mundgerechte Stücke schneiden…
Kürbis Walnuss

Gebackener Kürbis pikant

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1 mittelgrosser Hokkaido-Kürbis 1 TL Korianderpulver 1/2 TL Fenchelsamen 2 kleine Chilischoten ewas Meersalz frisch gemahlener Pfeffer 1 TL Olivenöl 1 EL NORSAN Öl Kürbis waschen und mit einem scharfen Messer halbieren. Mit einem großen Löffel die Kerne aus dem…
Salat Gurken Fleisch Pilze

Herbstsalat

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2 gekochte Knollen Rote Bete in Streifen geschnitten 150 g Pfifferlinge Feldsalat Radicchio 60 g Mandeln 1 Bio-Orange Meersalz, schwarzer Pfeffer 1 EL Olivenöl 2 EL NORSAN Öl 2 TL Senf (mittelscharf) Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die…
Smoothie Honig Grün Avocado

Smoothie “Karibik”

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1/2 Avocado 1/4 Mango 1 TL Bio-Kokosöl 1 EL NORSAN Öl ca. 100 ml Wasser Geben Sie die Avocado mit der Mango und dem Wasser in einen Mixer. Alles gut pürieren, dann 1 TL Kokosöl hinzufügen und nochmal mixen. Das…
Gesunder Aufstrich

Vital-Aufstrich

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1 TL Currypaste 1 Msp. schwarzer Pfeffer 1 EL NORSAN Öl 1 EL Tomatenmark Mischen Sie Currypaste, Pfeffer, NORSAN Öl und Tomatenmark gut durch und bestreichen Sie damit das Brot. Dann haben Sie eine wahre „Antioxidantienbombe“ durch den hohen Gehalt…
San Omega Fischteller

Fjordforellen-Tatar

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400 g Fjordforelle 2 EL Mayonnaise 4 EL Creme Fraiche Meersalz, Pfeffer schwarz, Bio-Zitrone frischer Dill Feldsalat 2 EL NORSAN Öl   Mayonnaise und Creme Fraiche verrühren und mit Meersalz, frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer, etwas Zitronensaft abschmecken. Das Forellenfilet grob…
San Omega Salsa

Salsa für Zwei

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1 Cantaloupe-Melone 1 frische rote Chili-Schote, mittelscharf frisches Basilikum 2 EL NORSAN Öl 1 EL Limettensaft Agavensirup, Salz, Pfeffer Die Cantaloupe-Melone schälen und in kleine Würfel schneiden, die frische Chilischote ebenfalls klein schneiden. Die Basilikumblätter in feine Streifen schneiden. Melone,…
Erfafahrung mit Omega-3

Was unsere Kunden über das NORSAN Öl sagen

grade

“Hallo, bin super happy euch gefunden zu haben. Die bisher beste Qualität an Fischöl zum super Preis! Weiter so!”
Michael Schleicher – Februar 2019

“Da ich Veganerin bin ist das Algenöl von Norsan eine immense Bereicherung für mich. Ich möchte es nicht mehr missen!”
Dorothea Salaun – November 2018

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