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Aufstrich

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Frühlings-Quark mit Omega-3

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Zutaten: 500 g Magerquark ½ Bund Frühlingszwiebeln ½ Bund Radieschen 2 EL Schnittlauch 2 EL Petersilie etwas Salz und Pfeffer 1 Esslöffel Omega-3 Total oder 1 Teelöffel Omega-3 Vegan Vollkornbrot Zum Verzieren: Radieschen-Scheiben etwas Schnittlauch Zubereitung: Radieschen waschen, putzen und…
Rezept für ein Tomaten Avocado Bruschetta mit Omega-3

Avocado-Bruschetta mit Omega-3

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Zutaten: 6 mittelgroße Tomaten (nach Belieben rote und gelbe) 1 halbe Zwiebel 1 Avocado (vollreif) 4 Zweige frischer Basilikum etwas Meersalz und schwarzer Pfeffer 1 Baguette (in Scheiben geschnitten) etwas Olivenöl 1 Esslöffel Omega-3 Total oder 1 Teelöffel Omega-3 Vegan Zubereitung:…
Aprikosen Aufstrich San Omega

Aprikosen-Aufstrich

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  Zutaten:  200 g Aprikose, getrocknet, ungeschwefelt 125 ml Obstsaft 2 EL Mandeln, gehackt oder gemahlen 2 EL Leinsamen, geschrotet 2 EL NORSAN Öl 3 TL Zitronensaft Zubereitung: Aprikosen würfeln und im Saft zugedeckt über Nacht an einem kühlen Ort…
Quark mit Karotten und San Omega Öl

Karottenquark

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• 250 g Magerquark • Buttermilch • 3 EL Zitronensaft • 250 g Mohrrüben • 2 EL Walnüsse • 1 EL Honig • 3 EL Petersilie • 2 EL NORSAN Öl Quark mit Buttermilch, NORSAN Öl und Zitronensaft verrühren. Karotten…
San Omega Rezept Crostini

Oliven-Tomaten Crostini

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2 EL Zitronensaft Salz, Pfeffer 2 EL NORSAN Öl 1 Knoblauchzehe 2 Handvoll Basilikum 100 g Oliven, schwarz 250 g Cherry-Tomaten 150 g Schafskäse 12 Scheiben Vollkorn Ciabatta Ofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren,…
San Omega Rezept Meerrettich

Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich

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250 g gekochte Rote Bete 75 g Kürbiskerne 2 TL Tafelmeerrettich 2 EL Walnussöl 2 EL NORSAN Öl Salz, Pfeffer Alle Zutaten, bis auf das NORSAN Öl, in ein hohes Gefäß geben und mit einem Mixer vermengen. Anschließend das NORSAN…
Gesunder Aufstrich

Vital-Aufstrich

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1 TL Currypaste 1 Msp. schwarzer Pfeffer 1 EL NORSAN Öl 1 EL Tomatenmark Mischen Sie Currypaste, Pfeffer, NORSAN Öl und Tomatenmark gut durch und bestreichen Sie damit das Brot. Dann haben Sie eine wahre „Antioxidantienbombe“ durch den hohen Gehalt…

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