Gesunde Ernährung

entzündungshemmende Ernährung, Gemüse, Gemüse-Brei, Gesunde Ernährung, Kürbis, Nährstoffe, Omega-3-Fettsäuren, Suppe

Zutaten: 1 Hokkaido-Kürbis 100 g Butter 2 mittelgroße Zwiebeln 2 Möhren 2 Knoblauch-Zehen 5 cm frischer Ingwer 800 ml Gemüsebrühe etwas Salz und Pfeffer 1 Esslöffel Omega-3 Total oder 1 Teelöffel Omega-3 Vegan Zum Verzieren: Kürbiskerne Petersilie Zubereitung: Den Kürbis entkernen und…

Omega-3 Power-Drink mit Orange, Kiwi, Kurkuma und Ingwer

Omega-3 Power-Drink mit Orange, Ingwer und Kurkuma

4. Oktober 2018

entzündungshemmende Ernährung, Frühstück, Gemüse, Gesunde Ernährung, Immunsystem, Nährstoffe, Obst, Omega-3-Fettsäuren, Smoothie, Snacks, Süß

Zutaten: 2 mittelgroße Orangen 2 grüne Kiwis 2 Möhren 2 cm frischer Ingwer 1/2 Teelöffel Kurkuma 1 Teelöffel Agavendicksaft (oder alternativ Honig) 1 Teelöffel Omega-3 Vegan oder 1 Esslöffel Omega-3 Total Zubereitung: Die Orangen, Kiwis und Möhren schälen und in grobe…

Omega-3-Fettsäuren und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

25. September 2018

Blutdruck, entzündungshemmende Ernährung, Fisch, Gesunde Ernährung, Herz, Nährstoffe, Omega-3-Fettsäuren

Fachartikel von Dr. med. Ulrich Frohberger In dem Artikel „Omega-3-Fettsäuren und Herz-Kreislauf-Erkrankungen“ von Dr. med. Ulrich Frohberger geht es um die positive Wirkung von Omega-3-Fettsäuren auf das Herz-Kreislauf-System sowie die Voraussetzungen für einen erfolgreichen Einsatz in der Therapie. Omega-3-Fettsäuren und…

Rote Bete Quinoa Salat mit Omega-3

7. September 2018

entzündungshemmende Ernährung, Gemüse, Gesunde Ernährung, Omega-3-Fettsäuren, Salat

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Zutaten: 60 g Quinoa (gekocht) 50 g Feldsalat 200 g Rote Bete (gekocht) 1/3 Bund Lauchzwiebeln 40 g Feta Käse 1/2 Granatapfel 30 g Pinienkerne etwas Salz und Pfeffer 1 Esslöffel Omega-3 Total oder 1 Teelöffel Omega-3 Vegan Zubereitung: Quinoa zunächst in einem Sieb unter heißem Wasser sorgfältig abspülen, um die enthaltenen Bitterstoffe aus der…

Omega-3 in Fisch wirkt sich positiv auf das Gehirn und die schulischen Leistungen von Kindern aus

Einstein Junior – Mit mehr Omega-3 zu besseren PISA-Ergebnissen?

8. August 2018

Fisch, Gehirn, Gesunde Ernährung, Kinder, Nährstoffe, Omega-3-Fettsäuren, Säugling, Schwangerschaft

Interview mit Dr. med. Volker Schmiedel In dem Artikel „Einstein Junior – Mit mehr Omega-3 zu besseren PISA-Ergebnissen?“ von Dr. med. Volker Schmiedel, welcher Teil der aktuellen Ausgabe des Omega-3 Journals ist, geht es um eine Studie, in welcher der…

Avocado-Bruschetta mit Omega-3

24. Juli 2018

Aufstrich, entzündungshemmende Ernährung, Gemüse, Gesunde Ernährung, Omega-3-Fettsäuren, Snacks

Zutaten: 6 mittelgroße Tomaten (nach Belieben rote und gelbe) 1 halbe Zwiebel 1 Avocado (vollreif) 4 Zweige frischer Basilikum etwas Meersalz und schwarzer Pfeffer 1 Baguette (in Scheiben geschnitten) etwas Olivenöl 1 Esslöffel Omega-3 Total oder 1 Teelöffel Omega-3 Vegan Zubereitung:…

Durch die Einnahme von Omega-3 können stille Entzündungen vermindert werden

Mit Omega-3-Fettsäuren stillen Entzündungen vorbeugen

16. Juli 2018

Allergie, entzündungshemmende Ernährung, Gehirn, Gesunde Ernährung, Herz, Krebs, Nährstoffe, Omega-3-Fettsäuren, Omega-6

Fachartikel von Dr. med. Volker Schmiedel – Zusammenfassung In dem Artikel „Schwelbrand im Körper“ von Dr. med. Volker Schmiedel, welcher 2017 in der Zeitschrift „Deutsche Heilpraktiker“ erschienen ist, geht es um stille Entzündungen als Risikofaktor für die Entstehung vieler Zivilisationskrankheiten…

Omega-3 Smoothie

15. Juni 2018

Dessert, entzündungshemmende Ernährung, Frühstück, Gesunde Ernährung, Obst, Omega-3-Fettsäuren, Smoothie, Snacks, Süß

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Zutaten: 150 g Erdbeeren 1 Banane 150 g Ananas 150 g (Kokos-) Joghurt 150 ml Wasser 1 Esslöffel Omega-3 Total/ 1 Teelöffel Omega-3 Vegan Zubereitung: Die Erdbeeren, Banane und Ananas in grobe Stücke schneiden. Das Wasser und anschließend das geschnittene…

Omega-3-Fettsäuren bei Herzinsuffizienz

11. Juni 2018

entzündungshemmende Ernährung, Gesunde Ernährung, Herz, Herzinsuffizienz, Nährstoffe, Omega-3-Fettsäuren, Omega-3-Index