Gesunde Ernährung

Rezept für Kürbissuppe mit Omega-3, Möhren und Ingwer

Kürbissuppe mit Omega-3

 Zutaten: 1 Hokkaido-Kürbis 100 g Butter 2 mittelgroße Zwiebeln 2 Möhren 2 Knoblauch-Zehen 5 cm frischer Ingwer 800 ml Gemüsebrühe etwas Salz und Pfeffer 1 Esslöffel Omega-3 Total oder 1 Teelöffel Omega-3 Vegan Zum Verzieren: Kürbiskerne Petersilie Zubereitung: Den Kürbis entkernen…
Omega-3 Power-Drink mit Orange, Kiwi, Kurkuma und Ingwer

Omega-3 Power-Drink mit Orange, Ingwer und Kurkuma

 Zutaten: 2 mittelgroße Orangen 2 grüne Kiwis 2 Möhren 2 cm frischer Ingwer 1/2 Teelöffel Kurkuma 1 Teelöffel Agavendicksaft (oder alternativ Honig) 1 Teelöffel Omega-3 Vegan oder 1 Esslöffel Omega-3 Total Zubereitung: Die Orangen, Kiwis und Möhren schälen und in…

Omega-3-Fettsäuren und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Fachartikel von Dr. med. Ulrich Frohberger In dem Artikel „Omega-3-Fettsäuren und Herz-Kreislauf-Erkrankungen“ von Dr. med. Ulrich Frohberger geht es um die positive Wirkung von Omega-3-Fettsäuren auf das Herz-Kreislauf-System sowie die Voraussetzungen für einen erfolgreichen Einsatz in der Therapie. Omega-3-Fettsäuren und…
Rote Bete Quinoa Salat mit Omega-3, Schafskäse Granatapfel und Pinienkernen

Rote Bete Quinoa Salat mit Omega-3

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 Zutaten: 60 g Quinoa (gekocht) 50 g Feldsalat 200 g Rote Bete (gekocht) 1/3 Bund Lauchzwiebeln 40 g Feta Käse 1/2 Granatapfel 30 g Pinienkerne etwas Salz und Pfeffer 1 Esslöffel Omega-3 Total oder 1 Teelöffel Omega-3 Vegan Zubereitung: Quinoa zunächst in einem Sieb unter heißem Wasser sorgfältig abspülen, um die enthaltenen Bitterstoffe aus…
Omega-3 in Fisch wirkt sich positiv auf das Gehirn und die schulischen Leistungen von Kindern aus

Einstein Junior – Mit mehr Omega-3 zu besseren PISA-Ergebnissen?

Interview mit Dr. med. Volker Schmiedel In dem Artikel „Einstein Junior – Mit mehr Omega-3 zu besseren PISA-Ergebnissen?“ von Dr. med. Volker Schmiedel, welcher Teil der aktuellen Ausgabe des Omega-3 Journals ist, geht es um eine Studie, in welcher der…
Durch die Einnahme von Omega-3 können stille Entzündungen vermindert werden

Mit Omega-3-Fettsäuren stillen Entzündungen vorbeugen

Fachartikel von Dr. med. Volker Schmiedel – Zusammenfassung In dem Artikel „Schwelbrand im Körper“ von Dr. med. Volker Schmiedel, welcher 2017 in der Zeitschrift „Deutsche Heilpraktiker“ erschienen ist, geht es um stille Entzündungen als Risikofaktor für die Entstehung vieler Zivilisationskrankheiten…
Wirkung von Omega-3 bei Herzschwäche

Omega-3-Fettsäuren bei Herzinsuffizienz

Fachartikel von Prof. Dr. Clemens von Schacky – Auszug In dem Artikel „HS-Omega-3 Index® bei Herzinsuffizienz“ von Prof. Dr. Clemens von Schacky, welcher Teil der aktuellen Ausgabe des Omega-3 Journals ist, geht es um die positive Wirkung von Omega-3-Fettsäuren auf…
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