REZEPTE MIT
OMEGA-3 ÖL

Lecker & gesund

REZEPTE MIT OMEGA-3 ÖL

Wir wünschen Ihnen guten Appetit!

Durch die hohe Qualität der Omega-Öle können Sie Ihre tägliche Dosis Omega-3 leicht und bequem in Ihren Alltag einbauen. Die Omega-3 Öle besitzen einen guten und natürlichen Geschmack. Der Geschmack und die Darreichungsform ermöglichen, dass Sie das Öl bequem in Ihrer Küche einsetzten können, zum Beispiel eingemischt in Quark, einem Smoothie oder über dem Salat. Lassen Sie sich von unseren leckeren Rezeptideen inspirieren. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim nachkochen und guten Appetit. 🙂

San Omega Rezept Sauerampferpesto

Nudeln mit Sauerampferpesto

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2 Bund Sauerampfer 90 g frischen Parmesan 80 g Pinienkerne und Walnüsse 50 ml NORSAN Öl 50 ml extra vergine Olivenöl Frisch gemahlenen Pfeffer Meersalz 250 g Cherry Tomaten 700 g Nudeln Sauerampfer verlesen, waschen, trocknen und grob zerschneiden. Käse…
San Omega Rezept Lachs

Spargel mit Lachs

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16 Stangen grünen Spargel, frisch 2 Scheiben Lachsfilet (á 150 g) 2 EL NORSAN Öl 2 Stängel Dill zur Dekoration Salz, Pfeffer 1 Zitrone Vom Spargel nur die Enden abschneiden, evtl. das Ende etwas schälen, wenn er sehr holzig ist.…
San Omega Rezept Meerrettich

Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich

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250 g gekochte Rote Bete 75 g Kürbiskerne 2 TL Tafelmeerrettich 2 EL Walnussöl 2 EL NORSAN Öl Salz, Pfeffer Alle Zutaten, bis auf das NORSAN Öl, in ein hohes Gefäß geben und mit einem Mixer vermengen. Anschließend das NORSAN…
San Omega Rezept Zander

Zanderfilet mit Blattspinat

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400 g Zanderfilet 500 g frischer Spinat 150 g Tomaten 1 Schalotte 2 EL NORSAN Öl 1 EL Olivenöl Salz, Muskatnuss Den gewaschenen Spinat mit etwas Olivenöl in eine Pfanne geben und zusammenfallen lassen. Dann mit Salz und Muskatnuss würzen.…
Suppe

Schneeweiße Tomatensuppe

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500 g Fleischtomaten 3 Schalotten 1 l Geflügelfond 15 Blätter Basilikum 150 ml Milch 150 ml Sahne 4 Cherrytomaten 4 EL Olivenöl 4 EL NORSAN Öl Salz, Pfeffer Die Tomaten waschen und vierteln. Geflügelfond und ca. 10 Basilikumblätter dazugeben und…
Salat mit Karotte Quinoa und Grünkohl

Quinoa-Grünkohl-Salat

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1 Tasse Quinoa 400 g Grünkohl 3 Karotten 4 Stangen Sellerie 2 EL NORSAN Öl Saft einer halben Orange Sojasoße Salz, Pfeffer Eine Tasse Quinoa in einem Sieb waschen. Dann die Tasse Quinoa und 2 Tassen Wasser (Salzwasser, ½ TL…
Omega-3 und Fleisch

Wildente

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2 Wildentenbrüste 1 EL Butter 2 EL NORSAN Öl Salz, Pfeffer Die Wildentenbrüste mit Salz und Pfeffer würzen. In Butter auf der Fleischseite kurz anbraten. Anschließend mit der anderen Seite nach oben, in den auf 200 °C vorgeheizten Ofen geben…
Bohnen Tomaten Pilze Salat

Pilz-Bohnen Salat

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300 g Champignons 450 g Brechbohnen 6 Scheiben Speck 100 g Kirschtomaten 2 kleine Zwiebeln 2 EL Olivenöl 2 EL Omega-3 Total Salz, Pfeffer Die Pilze putzen. Die Bohnen bissfest blanchieren und die Zwiebeln in Würfel schneiden. Die Zwiebeln mit…
Kürbissalat

Gerösteter Kürbis

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1 Hokkaido Kürbis 1/2 Kopf Lollo Bionda 1/2 Granatapfel 100 g Tomaten Parmesan 2 EL NORSAN Öl 1 TL Honig Rapsöl, Meersalz, Pfeffer Den Ofen auf 220°C Grad vorheizen. Den Kürbis gut waschen, in 1 cm dicke Scheiben schneiden und…
rotes Salsa

Tomatensalsa

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250 g Tomaten 1 Knoblauchzehe 1/2 rote Zwiebeln Frischer Basilikum 2 EL NORSAN Öl Salz, Pfeffer, Olivenöl Die Knoblauchzehe von der Hülle befreien und anschließend fein hacken. Die Zwiebel in feine Würfel schneiden. Nach dem waschen der Tomaten, diese in…
Avocado Smoothie grün

Grüner Smoothie Sommer

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1/8 Wassermelone 1/4 Apfel 1/2 Banane 3 Blätter Kopfsalat 1/4 Zitrone 1/4 Avocado 150 ml Kokoswasser 1 EL NORSAN Öl Den Salat und das Obst waschen. Alle Zutaten so zuschneiden, dass sie in den Mixer passen. Anschließend alle Zutaten, bis…
Pesto mit Omega-3

Bärlauch-Pesto

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20 g frisches Basilikum 10 g frischer Bärlauch 16 g getrocknete Tomaten 20 g Mandeln 4 EL NORSAN Öl 4 EL Olivenöl Meersalz 30 g gehobelten Parmesan Bärlauch und Basilikum waschen. Alles bis auf den Parmesan und das NORSAN Öl…
Erfafahrung mit Omega-3

Was unsere Kunden über das NORSAN Öl sagen

grade

“Hallo, bin super happy euch gefunden zu haben. Die bisher beste Qualität an Fischöl zum super Preis! Weiter so!”
Michael Schleicher – Februar 2019

“Da ich Veganerin bin ist das Algenöl von Norsan eine immense Bereicherung für mich. Ich möchte es nicht mehr missen!”
Dorothea Salaun – November 2018

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