0
Items
0,00 €
Omega-3 Fettsäuren –
verständlich erklärt
Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für unsere Gesundheit. Das menschliche Leben ist ohne Omega-3-Fettsäuren nicht möglich. Doch Omega-3 ist nicht gleich Omega-3.
Was sind Omega-3-Fettsäuren?
Welche Wirkung haben sie?
In welchen Lebensmitteln kommt Omega-3 vor?
Was bedeutet den Omega-3 Index und das Omega-6/3-Verhältnis?
Dies und weitere wichtige Themen werden in den folgenden Beiträgen erläutert.
Videos
Die folgenden Videos dienen dazu, Omega-3 in wenigen Minuten verständlich zu erklären und dabei auf Fragen einzugehen, wie zum Beispiel warum Leinöl nicht zur Omega-3 Bedarfsdeckung ausreicht oder auch weshalb wir von NORSAN flüssige Omega-3 Öle bevorzugen. Wir wünschen Ihnen viel Freude. Bei Fragen oder Rückmeldungen melden Sie sich gerne jederzeit.
Teil 1: Warum ist Omega-3 so wichtig?
Leinöl, Waqlnüsse, Chiasamen & Co. sind gute Omega-3 Quellen. Allerdings enthalten sie lediglich die pflanzlichen Omega-3-Fettsäure ALA, die nur 0,5 – 10 % in die wichtigen, marinen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA umgewandelt werden kann. Um ausreichend Omega-3 zu sich zu nehmen, müsste man 60 – 80 ml Leinöl täglich trinken oder aber je nach Fischart bis zu 3 kg essen.
Aufgrund der Schadstoffbelastung der Meere wird von letzterem eher abgeraten, sodass hochdosierte Omega-3 Produkte eine gute Alternative darstellen.
EPA und DHA sind lebenswichtig für unsere Gehirnfunktion, unser Sehvermögen sowie unser Herz. Auch in der Schwangerschaft sind EPA & DHA essentiell für das Wohlbefinden der Mutter und der Entwicklung des Babys.
In den weiteren Videos geht es um die Themen:
- Warum bevorzugen wir flüssige Omega-3 Öle?
- Die richtige Dosierung von Omega-3
- Warum sollten Sie sich für NORSAN entscheiden?
Die Wirkung von Omega-3 Fettsäuren auf unsere Gesundheit
Artikel
Immunsystem natürlich stärken
Immunsystem natürlich stärken
Immunsystem natürlich stärken- so geht'sWas ist das Immunsystem? Ein gestärktes Immunsystem ist lebensnotwendig. Es schützt unseren Körper vor Krankheitserregern wie Bakterien oder Viren, körperfremden Eindringlingen und Schadstoffen. Unser Immunsystem arbeitet 24...
Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft
Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist ein reines Wunder der Natur in dem scheinbar aus dem Nichts ein neues Leben entsteht. Schaut man genauer hin, sind natürlich zahlreiche kleine Bausteine notwendig, damit das Wunderwerk mit all seinen Funktionen und Formen entstehen kann. Zu diesen Bausteinen zählen unter anderen die essenziellen Fettsäuren.
Gesunde Ernährung – Renaissance der Fettsäuren
Gesunde Ernährung – Renaissance der Fettsäuren
In der heutigen Zeit liegt die Herausforderung unserer Ernährung in der westlichen Welt nicht mehr darin, ausreichend Nahrung für das Überleben zu beschaffen, sondern eine kluge Auswahl aus dem vielfältigen Angebot zu treffen.
Sind Omega-6-Fettsäuren schädlich für unsere Gesundheit?
Sind Omega-6-Fettsäuren schädlich für unsere Gesundheit?
In dem Artikel „Sind Omega-6-Fettsäuren schädlich für unsere Gesundheit?“ erfahren Sie, weshalb wir heute zumeist ein Übermaß an Omega-6-Fettsäuren über die Nahrung aufnehmen, in welchen Lebensmitteln besonders viel Omega-6 enthalten ist und welche Auswirkungen der hohe Omega-6-Konsum auf unsere Gesundheit hat.
NORSAN Beobachtungsstudie
NORSAN Beobachtungsstudie
Anhand der Fettsäureanalyse, die zu Beginn und am Ende der Anwendungsbeobachtung durchgeführt wurde, konnten die Ergebnisse statistisch ausgewertet werden. Die Studie lief von 2018 bis 2020.
Omega-3-Fettsäuren und die Wirkung auf unsere Gesundheit
Omega-3-Fettsäuren und die Wirkung auf unsere Gesundheit
Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Im Gegensatz zu den gesättigten Fettsäuren kann der Körper diese Fettsäuren nicht selbst herstellen. Sie müssen daher von außen – also über die Nahrung – zugeführt werden.