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Omega-3 Fettsäuren – 

verständlich erklärt

Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für unsere Gesundheit. Das menschliche Leben ist ohne Omega-3-Fettsäuren nicht möglich. Doch Omega-3 ist nicht gleich Omega-3.

Was sind Omega-3-Fettsäuren?
Welche Wirkung haben sie?
In welchen Lebensmitteln kommt Omega-3 vor?
Was bedeutet den Omega-3 Index und das Omega-6/3-Verhältnis?

Dies und weitere wichtige Themen werden hier kurz erläutert.

Die Wirkung von Omega-3 Fettsäuren auf unsere Gesundheit

 

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