Omega-3 Fettsäuren und die Wirkung auf unsere Gesundheit
Omega-3 Fettsäuren und die Wirkung auf unsere Gesundheit

Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Im Gegensatz zu den gesättigten Fettsäuren kann der Körper diese Fettsäuren nicht selbst herstellen. Sie müssen daher von außen – also über die Nahrung – zugeführt werden.

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